不知道从什么时候开始，我身边的朋友包括我自己相继做起了一项时髦的运动：瑜伽。说到瑜伽，有一次一位记者朋友听说我做瑜伽，神情诡秘地问：“听说瑜伽能增强那方面的魅力和享受能力？”我差点一个大红脸，我可压根没想到瑜伽和床上功夫的关联。

关联可能是有的，如果去具体分化瑜伽的功效。我当初开始做瑜伽的时候，就有很强的意愿希望通过瑜伽来让脸上的皮肤变好，但随着对瑜伽的深入，我发现这只是极微小的一部分。比如眼睛只是身体的一部分，性功能也只是身体功能的一部分。

瑜伽不是针对身体的部分器官，甚至不是针对生命物理中的物质部分——身体，而是对整体生命能量的协调和平衡。

瑜伽一词在梵文中的原义是“把马套上马车”，引申为“连接、控制”的意思。可以把整体的宇宙能量比喻为一匹马，而所有生命个体就是马车。生命之为生命，是因为每个独立的物体都被赋予了，或者说都分享了部分宇宙能量，这就好比马车被马力拉动运行。

瑜伽是对生命原本形态的回归，生命的原本形态就是无所不在的宇宙能量；瑜伽是单独的生命个体回归整体的方式。好比向源头汲取丰富的资源，好比向母亲索求温柔和爱，瑜伽正是回到生命的源头、回到宇宙母亲的怀抱，更新我们的生命力、增强我们的生命能量。

关于瑜伽，还有这么一个故事：

在很久很久以前，世界是由陆地和大海组成的，陆地上覆盖着茂密的原始森林，海里布满海藻和珊瑚，森林里有很多动物，水里游着各种水生物。那时候每类物种被创造时，都要回答造物主一个问题，造物主根据它们的回答，确定每类物种寿命。

陆地动物首先被创造的是猴子，造物主用泥土造完猴子后，根据自然法则，造物主要问猴子一个问题，于是造物主问：“猴子，你在做什么？”猴子看眼前一个怪物，竟然问出这么愚蠢的问题，脾气一下变得暴躁起来，呼吸肤浅又急促，没好气地回答：“你说我在做什么？你眼睛瞎了吗？”造物主不动声色，在生命薄上写下：猴子，寿命100年。

接下来被造的是水里的生物，乌龟。乌龟被造出来之后把头小心地伸出背壳，深深地吸入一口气，样子就像在品尝咀嚼一道美味，造物主问：“乌龟，你在做什么？”乌龟悠悠然地答道：“我在品尝空气。”造物主哈哈大笑，在生命薄上写下：乌龟，寿命10000年。

然后被造的是有翅膀会飞翔的鹤，鹤一被造出来，就安静优雅地伸着它那管道一样细长的脖子，怡怡然单腿站立，造物主问：“鹤，你在做什么？”鹤回答说：“我在品味脖子里流动的空气。”造物主呵呵一笑，在生命薄上写下：鹤，寿命最长1000年。

知道吗，瑜伽就是这么来的。乌龟和鹤是最早的瑜伽师，后来它们把技巧传给了人类中聪明的人。

这虽然是笑谈，但倘若人类能够像乌龟和鹤那样细长地，犹如品尝空气般呼吸，寿命绝不会是100年。

唐代大珠慧海禅师说禅就是“饿了吃饭，困了睡觉”，吃饭睡觉是最平常的事，但最平常的事情却不一定能够做得自如，做得准确。

呼吸也是最平常的事情，以致于一个人会反对说：“我都呼吸了几十年了，你说我不会呼吸？”但极大多数的人确实远远没有学会如何呼吸，或者已经忘记了如何呼吸。一个人能够犹如品尝空气般呼吸，就是一个瑜伽士了。