朋友不知从哪里知道了一种传统按摩方法，称为捏脊的，用食指和拇指夹住背部肌肤，拇指向前，食指往后，做翻卷动作，从尾部脊椎开始，左右手交替自下往上，直到颈部，每捏三把还要将皮肤往上提一下，如此反复3到5趟。

我第一次听说这玩意儿，很是好奇，要朋友也给我捏。在这之前，在朋友被捏的时候，看她痛得哼哼唧唧的，感觉她有点夸张，不过也想应该很痛的。

我躺好了，把衣服撩起来，朋友开始给我捏。我原以为我也会痛得叫起来，但我太专注了，从被夹住肌肤开始翻卷，我立即就被那种疼痛抓住了，就像被突然点穴了似的，我的脑海一片空白。整个世界都没有了，只有那种让我震撼的疼痛。

我喜欢理性分析，喜欢研究和琢磨事情，喜欢给未知的事物条理和秩序。但在捏脊的整个过程中，我的一切思绪都静止了，但我一切也都明白。

我对朋友说，我有一个领悟，身体的领悟。朋友问什么领悟。我说我还没有想清楚。其实是还没有把这种身体的领悟翻译成可以被理解的语言。

捏完了一遍，我要朋友再给我捏一遍。第二遍的时候，一切似乎变得更清晰了。那种疼痛，身体的疼痛，唤起了我生命中的所有痛苦记忆，或者它就是我生命中的所有痛苦记忆。

我说：“生命中的所有痛苦都在皮肤留下记忆，这就是我的领悟。”

痛苦的闪现只是一瞬间的，就像内在的什么东西突然被点燃。我想起在稻城的邦波寺，当上师用藏语读经文给我听的时候，我的内在也在一瞬间被点燃，我模糊地感觉到了我的所有罪孽和痛苦，就像回忆起无奈、无从更改，充满悲伤的前世，我只想哭。

在朋友给我捏脊的时候，脊椎肌肤的疼痛，也正如我生命中的所有罪孽和痛苦，或者它本身就是，也只让我想哭。

我和网上的朋友说起皮肤下的痛苦储存，网上的朋友问：“你有很多不幸的回忆吗？很多挫折和痛苦？”我回答说：“任何人的人生都有痛苦，没有人的人生只有快乐没有痛苦。我不是特例，我的痛苦也是任何人的痛苦。”

这痛苦不是具体的，毋宁说它是抽象的，正如悲伤就是悲伤本身，而不是让人悲伤的事情。生命中的所有经验，制造出了痛苦或快乐的幻觉，我相信人在将死时，或是内在被仁慈和宽恕点燃时，就像在牛奶过滤出奶酪，在花朵汲取花蜜，一个人能直接得到生命中的精华——生命的痛苦或快乐本身，而所有的生命经验就像渣滓落下，退隐了，消失了。

倘若让我回忆我生命历史中不愉快的事迹，我想不起什么来，不是我没有过挫败和惨痛，而是我认为那些事件压根不重要。也可以这么说，我已经把自己救出了那些挫败和惨痛事件，我没有在那些事件中沦陷，由此压根不存在挫败和惨痛，存在的只是我的成长过程，我曾参与的某一场演出，我使用过的某一种面具，我走过的一条婀娜多姿的道路。

肉身对生命历史的记忆，也只记住一个人生命历史中的精华，那就是痛苦、快乐或忧虑等等。一个人经历过什么样的事情也许无从知晓，但事件带给他的精华必然储存在他的身体里，隐藏在他的皮肤下。

我遇到过不少害怕与人身体接触的人，轻微的洁癖，自己的东西不喜欢被人触碰。我的猜测是，他们在少时一定深深地渴望和父母或特定的人亲近，但是这渴望没有得到完满实现，出于赌气或者报复，他们在心里暗暗发誓，以后再也不要与人亲近，从今开始彻底划清界限。在他们的肌肤里，由此储存了顽强的拒绝。

一个人就是一个宇宙，而身体就是这宇宙展示。我们观望天文星象，体会昼夜运行四季更替，察看我们周边环境，与其说为了获得关于我们生存其中的宇宙的知识，不如说为了我们自身最终与自然、与天道和谐一致。

对自己这个小宇宙、对我们惟我所属的身体的体会和察看也是如此，与其说为了了解自己，不如说为了我们的生命最终和谐、快乐和圆满。

祝所有朋友中秋快乐，眷侣美好！